ให้บริการโดยคณาจารย์ เภสัชกรผู้เชี่ยวชาญด้านยาและสุขภาพ


คำชี้แจง "เว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการ ศึกษา การแลกเปลี่ยนความรู้ และให้ข้อมูลเรื่องยาในกรณีทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์หรือเพื่อการรักษาในกรณีที่จำเพาะเจาะจง และความเห็นสำหรับกรณีเฉพาะหนึ่ง จะไม่สามารถประยุกต์ใช้กับผู้อื่นได้โดยตรง หากมีปัญหาเรื่องโรคโปรดปรึกษาแพทย์ หากมีปัญหาเรื่องยา โปรดปรึกษาเภสัชกร หรือปรึกษาผู้เกี่ยวข้องโดยตรงกับกรณีนั้นด้วยตนเองเท่านั้น"
Search :
คอลลาเจน รวมมิตร

รบกวนสอบถามว่า เราสามารถทานคอลลาเจน 2 ยี่ห้อ ที่ประกอบไปด้วย คอลลาเจนคนละตัว แต่อาจเป็น Type เดียวกันพร้อมกันได้หรือไม่ เช่น ยี่ห้อ A มีส่วนผสมของ คอลลาเจน เปบไทด์ 300mg และ คอลลาเจน ไฮโดรไลซ์ 11.6mg ส่วน ยี่ห้อ B มี Undenatured Collagen Type II (UC-II) อีก 40mg พอดีซื้อ ยี่ห้อ B มาใหม่เพราะกินง่าย แต่ ยี่ห้อ A ซื้อมาก่อนหน้านี้แต่ยังเหลืออีกเยอะ แอบเสียดาย และเห็นในอินเตอร์เน็ตบอกว่า คนเราสามารถทานคอลลาเจนได้วันละ 5,000 – 10,000 มิลลิกรัมต่อวัน เลยไม่แน่ใจว่า 5,000 – 10,000 คือรวมคอลลาเจนทุกประเภท ทุก Type รวมๆ ทั้งหมดไม่ควรเกินนั้น ใช่หรือไม่ รบกวนด้วยค่ะ

[รหัสคำถาม : 415] วันที่รับคำถาม : 17 ต.ค. 65 - 13:26:42 ถามโดย : บุคคลทั่วไป
เข้าระบบเพื่อตอบคำถาม

No : 1

คอลลาเจนในร่างกายเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของ connective tissue มีทั้งหมด 28 ชนิด แต่ละชนิดแตกต่างกันไปตามรูปแบบของกรดอะมิโนที่เป็นส่วนประกอบของโครงสร้าง มีการแบ่งคอลลาเจนออกเป็นชนิดต่าง ๆ โดยชนิดที่นิยมนำมาเป็นส่วนผสมในอาหารเสริม ได้แก่ Collagen Type 1 ซึ่งเป็นคอลลาเจนที่พบมากที่สุดในร่างกาย สามารถพบได้ที่ผิวหนังและเยื่อหุ้มอวัยวะ Collagen Type 2 เป็นคอลลาเจนที่สำคัญกับกระดูกและข้อต่อ ส่วน Collagen Type 3 เป็นคอลลาเจนที่สำคัญต่อโครงสร้างของกล้ามเนื้อ อวัยวะ และหลอดเลือด[1] ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่เป็นอาหารเสริมหรือยาจึงมักนำ Collagen type 1 และ 3 มาใช้เพื่อการฟื้นฟูผิว ส่วน Collagen type 2 มักนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคข้อเสื่อม โดย Collagen hydrolyzed คือ Collagen ชนิดต่าง ๆ ที่ผ่านการย่อยสลายโครงสร้างให้อยู่ในรูป Peptides ที่มีโมเลกุลขนาดเล็กลง มีคุณสมบัติในดูดซึมที่ดีขึ้น บางงานวิจัยจึงเรียกชื่อว่า Collagen peptides[2,3]

มีการศึกษาประสิทธิภาพของการใช้ Collagen ต่อสภาพผิว เป็นการศึกษาในรูปแบบ meta-analysis ปี ค.ศ. 2021 ได้ทำการรวบรวมงานวิจัยทั้งหมด 19 งานวิจัยที่มีผู้เข้าร่วม 1,125 คน อายุระหว่าง 20-70 ปี ศึกษาการใช้ Hydrolyzed collagen ชนิดรับประทาน ซึ่งมีการใช้ตั้งแต่ขนาด 2.5 ถึง 10 กรัม/วัน ใช้ต่อเนื่องนาน 90 วัน พบว่า Hydrolyzed collagen สามารถชะลอความเสื่อมของผิวและเสริมสร้างเนื้อเยื่อชั้นผิวหนังให้แข็งแรงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยจะเริ่มเห็นผลหลังจากใช้ผลิตภัณฑ์อย่างต่อเนื่อง 4 สัปดาห์และผลดังกล่าวจะยังคงอยู่หลังผ่านไปอีก 4 สัปดาห์ และไม่มีรายงานเรื่องผลข้างเคียง[4]

มีการศึกษาที่ใช้ในขนาด 2.5 ถึง 5.5 กรัม/วัน ก็พบว่ามีประสิทธิภาพในการทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการสูญเสียน้ำของเซลล์ผิวได้ และไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นเดียวกัน[5]

ดังนั้น การใช้คอลลาเจน 2 ยี่ห้อที่มีส่วนประกอบเป็น Collagen peptides 300 mg, Collagen hydrolyzed 116 mg และ Collagen type 2 40 mg สามารถใช้ร่วมกันได้ โดยให้คำนวณขนาดรวมของปริมาณ collagen ให้อยู่ในช่วง 2.5 ถึง 10 กรัม/วัน จะไม่ทำให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ หากผู้ป่วยมีจุดประสงค์ ในการใช้คอลลาเจนเพื่อบำรุงผิวพรรณ แนะนำให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมคอลลาเจนที่มีส่วนประกอบ ของ Collagen type 1 และ 3 เป็นสำคัญ

เอกสารอ้างอิง
[1]. Mescher AL. Connective Tissue. In: Junqueira’s Basic Histology Text and Atlas [Internet]. 16th ed. New York, NY: McGraw Hill; 2021 [cited 2021 Nov. 19]. Available from:accessmedicine.mhmedical.com/content.aspx?aid=1180412268.
[2]. León-López A, Morales-Peñaloza A, Martínez-Juárez VM, Vargas-Torres A, Zeugolis DI, Aguirre-Álvarez G. Hydrolyzed Collagen-Sources and Applications. Molecules. 2019 Nov. 7;24(22):4031. doi: 10.3390/molecules24224031. PMID: 31703345; PMCID: PMC6891674.
[3]. Wang H. A Review of the Effects of Collagen Treatment in Clinical Studies. Polymers (Basel). 2021 Nov. 9;13(22):3868. doi: 10.3390/polym13223868. PMID: 34833168; PMCID: PMC8620403.
[4]. De Miranda RB, Weimer P, Rossi RC. Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. Int. J. Dermatol. 2021 Dec;60(12):1449-1461. doi: 10.1111/ijd.15518. Epub 2021 Mar. 20. PMID: 33742704.
[5]. Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(1):47-55. doi: 10.1159/000351376. Epub 2013 Aug. 14. PMID: 23949208.
วันที่ตอบ : 24 ม.ค. 66 - 13:27:16




พัฒนาระบบโดย ภานุชญา มณีวรรณ ศูนย์เทคโนโลยีสารสนเทศ คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ อ.หาดใหญ่ จ.สงขลา 90110